ญาติสงสัยผู้ต้องขังขอเงิน 5-7 พัน อ้างซื้ออาหารเรือนจำ

ญาติผู้ต้องขัง สงสัยบุตรหลานที่ต้องโทษในเรือนจำขอเงินอาทิตย์ละไม่ต่ำกว่า 5,000-7,000 บาท อ้างอาหารที่เรือนจำทำให้กินไม่ถูกปาก หวั่นนำไปซื้อของมึนเมา

Read more...

กลุ่มผ้าทอนาหมื่นศรี

ผ้าทอนาหมื่นศรี มีลักษณ์พิเศษในเรื่องโครงสร้างของตัวเนื้อผ้า ลวดลาย และสีที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ปัจจุบันผ้าทอนาหมื่นศรี ได้ทอเป็นผ็าสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน

Read more...

วัยผู้ใหญ่ ต้องนอนให้มากพอ

เมื่ออยู่ในวัยผู้ใหญ่ วัยฉกรรจ์ นอกจากความมั่นคงในเรื่องหน้าที่การงาน เรื่องครอบครัวที่เป็นเรื่องสำคัญแล้ว แต่อีกเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือเรื่องสุขภาพ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่พ่วงมากับเรื่องสุขภาพคือเรื่องความงามริ้วรอย ร่วงโรย เลือดลมต่างๆ ที่มีผลสืบเนื่องมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น จะใช้ชีวิตตรากตรำหักโหมนอนดึกๆ ดื่นๆ เหมือนตอนหนุ่มสาวไม่ได้แล้ว แม้ใจจะสู้แต่ร่างกายคงจะรับไม่ค่อยไหว เพราะเรื่องการนอนนั้นสำคัญจริงๆ กระทบไปหลายเรื่องอย่างนึกไม่ถึงกันเลยทีเดียว การนอนน้อยมันไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่เคยใส่ใจ อาจเป็นเพราะยังไม่รู้ว่ามันมีผลกระทบอะไรบ้างและไม่เห็นเป็นตัวอย่างแบบชัดเจน ไม่เห็นภาพว่าจริงๆ แล้วเรื่องนี้เป็นเรื่องใกล้ตัวไม่ควรมองข้ามได้เลย เนื่องจากมันมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งหน้าที่การงานและเรื่องส่วนตัว รู้ก่อนจะได้รีบแก้พฤติกรรม อย่าปล่อยให้มันมาทำลายชีวิต 1.สมองมึนตื้อ รับรู้อะไรช้าลง การนอนหลับไม่พอ ส่งผลให้สมองมีการรับรู้และเรียนรู้ช้าลงได้จริง จากผลสำรวจในโรงเรียนมัธยมปลายแห่งหนึ่งในสหรัฐอเมริกา ที่ได้มีการทดลองเลื่อนเวลาเข้าเรียนจากเวลา 07.30 น. เป็น 08.30 น. พบว่าผลคะแนนของวิชาเลขและวิชาการอ่านของนักเรียนเพิ่มสูงขึ้นประมาณร้อยละ 2 และร้อยละ 1 ตามลำดับ และนี่จึงเป็นการอธิบายได้ว่า ถ้าเราเพิ่มระยะเวลาในการนอนหลับ ก็สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้และจดจำของสมองให้มากขึ้นได้ 2.อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่าย คนที่มีค่าเฉลี่ยการนอนหลับเพียง 4.5 ชั่วโมง/คืน เป็นเวลาต่อเนื่อง 1 สัปดาห์นั้น มีแนวโน้มจะเป็นคนที่มีอารมณ์แปรปรวนมากกว่าคนที่มีเวลานอนประมาณ 7 ชั่วโมง/คืน ทั้งนี้สภาพอารมณ์แปรปรวนที่เกิดขึ้นเหล่านั้นจะหมายความรวมถึงอารมณ์และความรู้สึกเครียด เศร้า […]

Read more...

เชียงของ

อำเภอเชียงของเป็นที่ตั้งของท่าเรือบั๊ค จุดผ่านแดนถาวรระหว่างไทย-ลาว ริมฝั่งแม่น้ำโขง มองเห็นทิวทัศน์ของเมืองห้วยทราย แขวงบ่อแก้ว สาธารณรัฐประชาธิปไตยประชาชนลาว นักท่องเที่ยวชาวไทยสามารถข้ามไปฝั่งลาวได้โดยติดต่อที่ว่าการอำเภอเชียงของ พร้อมรูปถ่าย 1 นิ้ว 2 รูป สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน 1 ชุด และค่าธรรมเนียม 30 บาท ค่าผ่านด่านลาว 90 บาท หรือใช้พาสปอร์ต (ไม่ต้องทำวีซ่า) สำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างประเทศต้องขอวีซ่าจากสถานทูตหรือจากด่านตรวจคนเข้าเมืองของลาว (ด่านเปิดทุกวัน เวลา 08.00-18.00 น. จากจุดนี้สามารถเดินทางท่องเที่ยวโดยเรือไปถึงหลวงพระบาง สปป.ลาว และกลับเข้าประเทศไทยที่จังหวัดหนองคายได้ ด่านตรวจคนเข้าเมืองเชียงของ โทร. 0 5379 1663, 0 5379 1332

Read more...

ลด ‘ขยะ-โฟม’ ช่วงเที่ยวปีใหม่

กรมอนามัย วอนประชาชนลดปริมาณขยะและการใช้โฟมช่วงท่องเที่ยวปีใหม่ เพื่อไม่ให้เป็นภัยต่อสิ่งแวดล้อม นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า ช่วงเทศกาลปีใหม่ที่จะมีประชาชนเดินทางกลับภูมิลำเนา และไปยังสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ สิ่งที่ควรระมัดระวังนอกเหนือจากเรื่องอุบัติเหตุ คือเรื่องความปลอดภัยด้านอาหาร ดังนั้นควรเลือกกินอาหารปรุงสุกใหม่ ลดการใช้โฟม ควรใช้ช้อนกลาง ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ทุกครั้งก่อนบริโภคอาหารและหลังเข้าส้วม ทั้งนี้ จากปริมาณขยะในแหล่งท่องเที่ยวได้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วตามจำนวนนักท่องเที่ยวและการเพิ่มขึ้นของที่พัก โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลปีใหม่ ที่มักจะพบปริมาณขยะจำนวนมากจนก่อให้เกิดมลพิษ สูญเสียทัศนียภาพของแหล่งท่องเที่ยวอาจทำให้นักท่องเที่ยวลดลง เช่น พบขยะมีคม ขยะอันตราย หรือขยะที่มีผลต่อระบบนิเวศห่วงโซ่อาหารในทะเล ประเภทโฟม ถุงพลาสติก เชือก แห อวน หากสัตว์กินเข้าไป หรือเข้าไปติดอยู่อาจทำให้ตายได้

Read more...

มาดูระบบรักษาความปลอดภัยบน มือถือ กันดีกว่า

สำหรับระบบความปลอดภัยบนมือถือนั้น ก็มีให้เราเลือกใช้ได้หลากหลายรูปแบบด้วยกัน แต่หลายคนก็อาจจะยังไม่แน่ใจว่าแบบไหนจะมีความปลอดภัยมากที่สุด ซึ่งวันนี้ Potatotechs ก็จะพามาดูระบบรักษาความปลอดภัยบนมือถือ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับผุ้ใช้มือถือนั่นเอง

Read more...

หิ้ว”ไอ้แวว”สอบคลี่ปม “สายตร.”หายตัว-ปัดเอี่ยว

สืบสวนสงขลาร่วมตร.ปส. คุมตัว “ไอ้แวว” อดีตเอเย่นต์ยาเสพติดสอบปากคำ คลี่ปมหายตัวของ “หนุ่มสายตร.” ปัดไม่รู้เห็น ที่ติดต่อกันเพราะพูดคุยเรื่องทั่วไป แต่ยังซัดทอดผู้ต้องสงสัยรายอื่น ก่อนถูกดำเนินคดีอาวุธปืน

Read more...

ศูนย์ทอผ้าพื้นเมืองลายโบราณผาทั่ง

หากอยากทำความรู้จักกับวิถีและวัฒนธรรมที่สะท้อนผ่านผืนผ้าของชาวลาวครั่งและลาวเวียง ที่พากันอพยพเข้ามาอยู่ในภาคกลางของประเทศไทยแล้ว ที่ศูนย์ทอผ้าลายโบราณแห่งนี้ คุณจะได้สัมผัสความสวยงามของลวดลายบนผืนผ้าจากภูมิปัญญาที่ผ่านการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น ชาวลาวครั่งและลาวเวียงต่างมีวิถีการทอผ้าที่น่าสนใจและมีเอกลักษณ์ที่น่าจับตามอง

Read more...

แก้ปัญหา ‘อาชญากรเด็กและวัยรุ่น’

น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) กล่าวว่า กรมสุขภาพจิตได้ประชุมคณะอนุกรรมการสุขภาพจิตแห่งชาติ ซึ่งแต่งตั้งโดย พล.ร.อ.ณรงค์ พิพัฒนาศัย รองนายกรัฐมนตรี ประธานคณะกรรมการสุขภาพจิตแห่งชาติ ประกอบด้วยผู้แทนหน่วยงานทุกภาคส่วน ทั้งในและนอกกระทรวงสาธารณสุข มูลนิธิ องค์กรเอกชนสาธารณประโยชน์ต่างๆ ที่ดำเนินการเกี่ยวข้องกับด้านสุขภาพจิต เพื่อจัดร่างยุทธศาสตร์สุขภาพจิตแห่งชาติ 20 ปี พ.ศ.2560-2579

Read more...